איך לגרום להם לקחת אחריות? להיות עצמאים?
מה עושים עם הדאגה לעתידם, עם היחס שלהם ללימודים?
איך להתמודד עם הדלת הסגורה? עם הדיבור הקצר, עם ההתעלמויות, עם ההתפרצויות?
מה מלמדים אותם לגבי סקס, סמים ואלכוהול?
מה התפקיד שלנו כהורים בגיל הזה? עד כמה להחזיק? מתי לשחרר?
בסדנה חווייתית ואינטימית נתרגל ונלמד כלים מעשיים של התמקדות בבית והתמקדות עם ילדים ונוער, שיעזרו לצלוח את האתגר היומיומי שבהורות למתבגרות ומתבגרים.
נחקור את ההתארגנות, בתוכנו ובבית, מול ועם הילדים והילדות שלנו – אנשים ונשים בהתהוות.
נגלה איך מביאים הביתה את איכויות ההתמקדות: תשומת לב והקשבה, שפה חדשה, תקשורת פתוחה ומקבלת, אווירה של קרבה וכבוד.
מה בסדנה?
מהי גישת התמקדות בבית?
שיטת ההתמקדות – Focusing – פותחה בשנות ה-70 על ידי הפסיכולוג והפילוסוף האמריקני פרופסור יוג'ין גנדלין.
התמקדות היא גישה לחיים, שיטת עבודה פשוטה, עוצמתית ומעשית המאפשרת הקשבה עמוקה פנימה, לגוף, והשכנת שלום וקרבה במערכת היחסים ביני לביני.
התמקדות מאפשרת הרחבת הנוכחות ונקודות המבט, מאפשרת שינוי ותנועה בהתמודדות עם כאבים ומועקות הגוף והנפש, לחצים והצפות רגשיות, אתגרים ביחסים בינאישיים והחלטות יומיומיות או הרות גורל.
התמקדות בבית היא גישה אשר פיתחה ענת גל און, מנחה בכירה להתמקדות עם מבוגרים, ילדים ונוער ומנחת קונסטלציה משפחתית ומערכתית.
גישת התמקדות בבית משלבת התבוננות מערכתית בקשר בין הפנים והחוץ, ושמה דגש על איכויות ההתמקדות באינטראקציה, ביחסים ובעיקר ביחסים קרובים ומאתגרים.
התמקדות בבית מזמינה אותנו להביא את ההקשבה והקבלה של ההתמקדות הביתה, לחיי היום יום, ולפתוח מרחב מאפשר ומרפא שבו כל דבר וכל אחד מקבל מקום וביטוי.
למה לי עוד הדרכת הורים (ועוד בקבוצה)?
גישת התמקדות בבית לא מניחה שיש "גישה חינוכית נכונה" או "לא נכונה", או שיש דרך אחת שנכונה לכל ההורים. נקודת המוצא היא שכל אחת ואחד מאיתנו, בכל רגע נתון, יחיד ומיוחדת, וכך גם מערכת היחסים בין כל הורה וכל אחד ואחת מהילדים.
לכל אחת ואחד מקום במערכת המשפחתית, וכולנו זקוקים לאהבה וקבלה כדי להרגיש שייכות וכדי לשגשג. מערכת היחסים בין כל הורה וכל ילד מצויה בשינוי מתמיד, במיוחד בגיל ההתבגרות, ושני הצדדים מתמקמים בה מחדש כל העת. מערכת יחסים זו היא גם תהליך ארוך טווח אשר יכול לאפשר בטחון ויציבות. היא גם חלק מהמערכת הכוללת של המשפחה, הקהילה וקבוצות התייחסות אחרות.
סדנת התמקדות בבית מזמינה כל הורה לגלות ולשרטט דרך אישית בהורות, כזו שלוקחת בחשבון את הצרכים, הרגישויות והערכים האישיים, ולצעוד בה בסקרנות עם הילדים (וגם עם השותפ/ה להורות, ואנשים אחרים שנוגעים בחיי הילדים).
בגישת התמקדות בבית אנחנו מתעוררים אל המרחב המשותף, ובקבוצה, בה אנחנו פוגשים הורים כמונו, אנחנו חווים הדהודים, שותפות ואמפתיה, אישור רב משמעות לתחושותינו ולרגשותינו, לבלבול, לחוסר האונים, לחששות, לכמיהה.
אפשר לקרוא עוד על הייחוד של סדנאות התמקדות בבית להורים כאן >>
שיתופים מן הסדנאות
"קיבלתי תזכורת לאיזו אמת אותנטית שהיתה לי ונשחקה במסע הארוך של ההורות ושל החיים – על נוכחות, על יחסים. קיבלתי דרכים ברורות וישומיות אבל כאלה שהן לא בגדר מתכון, סיסמה, כותרת שאמורה להתאים לכולם, אלא הזמנה, הצעה, הרחבה ופתיחת דלת. אני מרגישה שמאז שהתחלתי ליישם את הדברים, משהו התרכך והתרחב ביני לבין הילדים".
מיכל, אם לארבעה, תל אביב
דרור: "סיגלתי את המושגים שעלו בסדנה בשיח היומיומי, וההגעה בזוג הקנתה בטחון שמה שלמדנו בסדנה יישאר".
גל ודרור, הורים לשתיים, תל אביב. השתתפו בסדנה כזוג
גל: "למדתי להקשיב, לעצמי ולילדות, וגם לדרור – הסדנה אפשרה שיח בינינו, בדומה לאפקט של טיפול זוגי. יש אווירה אחרת בבית".
"רציתי ללמוד איך מצליחים להקשיב לילדים ואיך לגייס אותם למטרות שלנו. הופתעתי, זה היה גילוי אדיר להבין שקודם כל זה נוגע מאוד בנו ההורים – כבני אדם. ככל שיותר קשה עם הילדים, כך ההסתכלות צריכה להיות יותר פנימה! קיבלתי כלים להקשיב לילדים ולהיות איתם גם ברגעים לא פשוטים, לתת להם הרגשה שאני איתם ולא להתמוטט מהריבים כמו בעבר, לחוש מסוגלות במקום חוסר אונים. במהלך הסדנה ניהלתי אחד הריבים הגדולים עם הבן המתבגר שלי ויצאנו ממנו מחוזקים: הוא קיבל תחושה שמקשיבים לו ואני קיבלתי הצצה לעולמו המסוגר של הילד שלי. זכיתי בהחלט!"
מרינה, אם לשלושה, אשדוד
מסקרן? בואו נדבר
אפשר להשאיר כאן פרטים ונחזור אליך